Пусни и се освободи. Йога и техники за емоционално освобождаване (ТЕО)

/2-6 септември 2022/

08520481365295-27246044918966556671981322725784549984651507n-16863054068561.jpg

Към себе си. Йога приключение в Кранево.

/16-23 юли 2022/

1360542360299-17306987428778129491271283214300523351381946n-16863052002231.jpg

Потапяне в океан от емоции, Малдиви

/9-19 ноември 2021/

Йога ритрийт "Поглед към невидимото", Кранево

/17-24 юли 2021/

Йога ритрийт в Малдивите

/17-25 март 2021/

Йога ритрийт на о. Бали

/6-15 март 2020/

Сутрешна йога

Заповядай всеки вторник и четвъртък от 7:30 ч. в Йога Вайб - Сан Стефано за сутрешна йога. За да започне денят пълноценно е добре да активираме всички системи в тялото, да отделим време за себе си и обърнем внимание на състоянието на тялото и ума си, преди да се захванем с всичко останало.

Практиката е подходяща за средно напреднали в йога. Започва плавно с раздвижване на всички стави и фокус върху процеса на дишане. Следва поздрав към Слънцето, динамична практика, чрез която цялото тяло се активира, гръбначният стълб се тонизира, отделни мускулни групи се стягат и разстягат последователно. Поздрав към Слънцето е практика, която подготвя тялото за статичните пози в йога - премахва сковаността и успокоява ума. Практиката приключва с релаксация.

НАЧАЛО

Общи условия за ползване.